„Galėjau nuveikti daugiau“ - tai despotiškas būdas save paniekinti.

Kaip teigia autorius, tai ne populiarioji psichologija, bet išsamus kognityvinės psichoterapijos vadovas. Jos tikslas yra ne nagrinėti gilias depresijos...

„Galėjau nuveikti daugiau“ - tai despotiškas būdas save paniekinti.

Kaip teigia autorius, tai ne populiarioji psichologija, bet išsamus kognityvinės psichoterapijos vadovas. Jos tikslas yra ne nagrinėti gilias depresijos priežastis ar vaikystės traumas, bet pastebint ir taisant mąstymo klaidas kurti geresnę savijautą čia ir dabar. Nutarus nuoširdžiai dirbti su savimi - daugumą depresijos požymių galima sumažinti. Galbūt su psichologo pagalba ir visai panaikinti.

"Išdrįskite būti vidutinis", - atrodytų keistai ragina autorius. Toks raginimas Vakarų kultūros žmogui skamba neįprastai, bet daugumą apsaugotų nuo kasdien patiriamo skausmo. Vertinga mintis, kurią skleidžia šios knygos autorius: jeigu jus kamuoja depresijos požymiai, labai tikėtina, kad ir jūsų mintys bus iškreiptos. Iškreiptos mintys kuria dar gilesnę depresijos būseną.

Autorius padeda atpažinti depresyvią nuotaiką keliančias mintis, kuriomis save „apdovanojame“ kiekvieną dieną, jas keisti, taip stiprinti savivertės jausmą, konstruktyviai dirbti su kritika (vidine ir išorine), pykčiu, kaltės jausmu.

Labai naudinga knyga, nors yra sunku savarankiškai taikyti patarimus.

Apie kūrybinę laisvę galvoje ir...spintoje! Turbūt viena geriausių knygų apie stiliaus paieškas, kokią tik galima perskaityti lietuvių kalba. Ją paėmiau kaip lengvą skaitinį savaitgaliui ir tikrai neprašoviau.

Drabužiai...

Apie kūrybinę laisvę galvoje ir...spintoje! Turbūt viena geriausių knygų apie stiliaus paieškas, kokią tik galima perskaityti lietuvių kalba. Ją paėmiau kaip lengvą skaitinį savaitgaliui ir tikrai neprašoviau.

Drabužiai ne tik slepia kūną – jie yra priemonės papasakoti apie save. Verta stengtis vien dėl to, kad vidus ir išvaizda, užuot kirtęsi, katras svarbesnis, vienas kitą papildytų ir sukurtų harmoniją.

Drabužiais ne tik kūną galime pakeisti – jie keičia manieras, pozą, elgesį, net interesus: vienaip elgiamės vilkėdamos vakarinę suknelę, kitaip – džinsus ir konversus, trečiaip – siaurutėliausią sijoną ir smigius aukštakulnius.

Autorė lengvai ir šmaikščiai aprašo 10 pagrindinių stilių (klasikinis, vintažinis, seksualus ir t.t.), kuriuos žinant ir atpažįstant galima kurti individualius derinius ir pasakoti istorijas apie save taip, kaip tik mes norime ir išmanome. Žinoti šiuos stilius, tai tarsi žinoti stiliaus mokyklos abėcėlę.

Seksualumas čia nepeikiamas, vintažinis nėra pateikiamas kaip aukščiausias, o sportinis nėra sumaišomas su žemėmis. Už tai man ir patiko ši knyga – už atvirą, platų požiūrį, suprantant, kad žmogus yra sudėtinga būtybė, turinti daug vaidmenų ir poreikių. Autorės skyrius apie ekstravagantišką stilių, o ypač skyrelis „Ir vėl tas subtilumas“ velniškai smagūs.

Patiko tai, kad autorė yra kartu ir šios knygos modelis, apžvelgiant skirtingus stilius ji įsikūnija vis į kitą stilių, taip parodydama, kad kūnas tam yra tik priemonė ir norint, bet kam galima prisijaukinti įvairius stilius. Šiek tiek pritrūko iliustracijų (beje, čia autorė iliustruoja pati), nes ne kiekvienas žino, kaip atrodo "louferiai" ar "oksfordai". Žinoma, yra internetas ir tai nesunkiai išsprendžiamas dalykas.

Turbūt ilgiausiai mano skaityta knyga. Prieš keletą metų ją pradėjau, bet dėl kažkokių priežasčių nepabaigiau. Šį kartą vėl pradėjau nuo pradžių. Ir šį kartą skaitėsi ilgai. Knyga stora, teksto tikrai daug. O dar...

Turbūt ilgiausiai mano skaityta knyga. Prieš keletą metų ją pradėjau, bet dėl kažkokių priežasčių nepabaigiau. Šį kartą vėl pradėjau nuo pradžių. Ir šį kartą skaitėsi ilgai. Knyga stora, teksto tikrai daug. O dar kai ne visada skyriai siejasi vienas su kitu, tai gali kas kelis skyrius knygą padėti ir perskaityti kurią nors kitą. O paskui tęsi šios knygos skaitymą. Bet pati knyga patiko, sužinojau daug naujo. Gražios nuotraukos. Pats medžiagos išdėstymas atrodytų logiškas, bet skaitant kartais glumino. Mintis gera aprašomas keliones sudėlioti mėnesiais, kada patogiausia ten keliauti. Bet kartais ta pati šalis kartodavosi ir kitais mėnesiais, tada būdavo pasikartojančios informacijos. Vienos šalys buvo aprašomos kaip patarimai, kur lankytis, kitos daugiau savi įspūdžiai apie paukščių stebėjimą tose šalyse, nepateikiant kitokios informacijos apie tą šalį, kas ne gamtininkui gal būtų įdomu. Taip pat trūko žemėlapių. Žemėlapis yra pabaigoje, bet reklamuojantis oro linijas. Tai nors jame galėjo sužymėti aprašomas vietas. Taip pat keistai knygoje išdėliotos nuotraukos ir paryškinti sakiniai teksto šone. Tie sakiniai būdavo paimti iš visai kitų puslapių ir ne visada siejosi su to puslapio informacija. Nuotraukos taip pat ne visada buvo toje vietoje, kur apie tai rašoma. Kartais girdavo kažkokį vaizdą ar išskirtinį pamatytą gyvūną, kuris pozavo fotografuojant, na bet nuotraukos knygoje kažkodėl nėra. O juk smalsu būtų pamatyti.

Neskaičiau knygos kuomet reikėjo ją perskaityti mokykloje, tuomet ji nepasirodė įdomi. Pradėjau domėtis istorija, antruoju pasauliniu karu, dėl to labai panorau perskaityti šią knygą. Buvo įdomu skaityti, kaip keičiasi...

Neskaičiau knygos kuomet reikėjo ją perskaityti mokykloje, tuomet ji nepasirodė įdomi. Pradėjau domėtis istorija, antruoju pasauliniu karu, dėl to labai panorau perskaityti šią knygą. Buvo įdomu skaityti, kaip keičiasi mergina ir tuo pačiu sunku patikėti, jog tai parašė tokia jauna mergina.