„Išsilaisvink iš įpročio rūkyti“ – tai ne dar viena knyga apie valią, kančią, gąsdinimus ar draudimus. Tai kelionė į vidų, kurioje pagaliau suprasite, kodėl iš tikrųjų rūkote ir kaip šį įprotį galite paleisti be streso, be kovos, be valios pastangų ir be grįžimų atgal.

Autorius, remdamasis savo asmenine transformacija, sąmoningumo praktikomis, emocine psichologija ir gilia vidine...

„Išsilaisvink iš įpročio rūkyti“ – tai ne dar viena knyga apie valią, kančią, gąsdinimus ar draudimus. Tai kelionė į vidų, kurioje pagaliau suprasite, kodėl iš tikrųjų rūkote ir kaip šį įprotį galite paleisti be streso, be kovos, be valios pastangų ir be grįžimų atgal.

Autorius, remdamasis savo asmenine transformacija, sąmoningumo praktikomis, emocine psichologija ir gilia vidine patirtimi, žingsnis po žingsnio veda į suvokimą, kad rūkymas nėra jūsų silpnumas ar priklausomybė – tai tik pasąmoninė programa, kurią galima perrašyti. Ir kai ji išnyksta – išnyksta ir noras rūkyti.

Knygoje atrasite ne tik aiškią ir praktinę metodiką, bet ir įkvėpimą, palaikymą bei vidinės laisvės pojūtį, lydėsiantį viso proceso metu.

Jūs išmoksite:

• Kas iš tikrųjų yra „rūkymo programa“.


• Išvalyti įsitikinimus, kurie neleidžia mesti.


• Kaip pasinerti į atsipalaidavimo būseną be poreikio rūkyti.


• Transformuoti sunkias emocijas ir jausmus, skatinančius siekti cigaretės.


• Kuo galima pakeisti seną rūkymo įprotį.


• Pradėti gyventi taip, kaip visada norėjote – laisvai, sveikai, sąmoningai.

Ši knyga – tai pagalbos ranka, ištiesta tiems, kurie jau galutinai pavargo nuo rūkymo ir kovos su savimi. Tai žemėlapis, rodantis kelią, kaip iš taško, kuriame esate dabar, nueiti į tašką, kuriame esate laisvi ir laimingi nerūkantieji. Tai jūsų galimybė pagaliau išsilaisvinti iš įpročio rūkyti su lengvumu, džiaugsmu, atsipalaidavimu ir pasitikėjimu savimi.

Žygimantas Palaima