Ką aš turiu žinoti apie emocijas?

Visos emocijos turi savo paskirtis, intensyvumą ir energiją, kurią reikia kaip nors išnaudoti.

• Kaip aš dažniausiai elgiuosi kai pykstu? Kaip galėčiau elgtis, kad parodyčiau, išreikščiau, išgyvenčiau pyktį?


• Kaip aš dažniausiai elgiuosi kai bijau? Ką galėčiau daryti kai bijau ir kad mano baimė sumažėtų, o aš pasijausčiau geriau?


• Kaip aš elgiuosi...

Ką aš turiu žinoti apie emocijas?

Visos emocijos turi savo paskirtis, intensyvumą ir energiją, kurią reikia kaip nors išnaudoti.

• Kaip aš dažniausiai elgiuosi kai pykstu? Kaip galėčiau elgtis, kad parodyčiau, išreikščiau, išgyvenčiau pyktį?


• Kaip aš dažniausiai elgiuosi kai bijau? Ką galėčiau daryti kai bijau ir kad mano baimė sumažėtų, o aš pasijausčiau geriau?


• Kaip aš elgiuosi kai man liūdna? Ką aš galėčiau padaryti, kad išgyvenčiau liūdesį ir man pasidarytų lengviau?


• Kaip aš elgiuosi kai džiaugiuosi? Ką dar galėčiau daryti, kad pasidžiaugčiau?

Kiekviena emocija, kiekvienas jausmas yra reikalingas ir prasmingas, o savo emocijų atpažinimas ir įvardijimas, gebėjimas suprasti kito žmogaus patiriamas emocijas ir jausmus yra nepaprastai vertingas įgūdis, padedantis kurti pilnaverčius santykius tiek su savimi, tiek su išoriniu pasauliu.

Tad imkite į rankas šią EMOCIJŲ KNYGĄ ir leiskitės drauge su savo vaikais į kelionę po nepaprastai spalvingą ir įdomų jausmų pasaulį. Ir šalia kasdienių klausimų: „Kaip sekėsi mokykloje ar darželyje?“, „Ką naujo išmokai?“ nepamirškite vaikus padrąsinti kalbėti apie patiriamas emocijas ir mokytis jas išreikšti kitais būdais.